总觉得自己一边脸大一边脸小?因为你只用一边吃饭啊!

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一样天天吃饭，有些人吃出了健康匀称的好身材，有些人却吃成了死胖子。还有比这更悲催的吗?

有的呀~ 因为还有一部分人，吃成了，大!小!脸!也就是，一边脸比另外一边大。

要达到这样的毁容效果并不难，只需要持之以恒地只用一边牙齿吃东西就可以了。这就是所谓的“单侧咀嚼”。

作为一种非常不良但是往往被忽视的不良习惯，单侧咀嚼通常在孩提时代就产生了。

乳牙早失、龋齿疼痛等因素都可能是小朋友单侧咀嚼的诱因。

而儿童正处于生长发育时期，牙齿、颌骨及颜面部软组织与身体其他部位各器官一样,越用越发达,不用则越趋向退化。所以儿童单侧咀嚼，会导致面部发育不对称，咬合关系紊乱，牙齿磨损严重，引发牙龈炎牙周炎，颞颌关节病等。

成年人则可能由于龋齿、掉牙，智齿发炎疼痛等，或者仅仅出于任性就喜欢用一侧牙齿吃饭，形成单侧咀嚼的不良习惯。

结果就是，经常咀嚼的那侧就会肌肉发达、脸型变大，而不常使用的一侧会显得萎缩。

想想，吃饭习惯不好就会让你的脸变得不对称，眼泪是不是要掉下来。

如果仅仅是难看那也就算了(os：混蛋，怎么可以算了!)。

单侧咀嚼还会使咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱，引起张口疼痛、关节弹响的症状。并且不常咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，导致大量食物残渣、牙垢堆积，引起牙龈出血、口臭、牙周炎等症状……

那么，面对单侧咀嚼这样不良习惯，我们该怎么办?

童年时期最容易埋下隐患，所以家长朋友们注意了!

Rule No.1：让孩子养成良好的口腔卫生习惯!龋齿引发的牙痛是单侧咀嚼的直接诱因。

Rule No.2：不要让孩子对看牙这件事情产生恐惧!一旦孩子产生了抵触情绪，就会隐瞒龋齿和牙痛，更加剧单侧咀嚼的可能性。

此外家长平时在家多观察孩子的习惯，也要定期带着孩子去正规专业口腔机构进行检查，发现任何口腔上的问题都能及时得到治疗和纠正。

至于成年人，不要拖拖拉拉的，先解决牙齿病患问题，然后在生活中多注意多更正好吗?!每天吃饭前一定要想一想啊，千万要对得起这张脸!!

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